Heilpraktiker und Osteopath Berthold Martens macht in bildhafter Sprache deutlich, warum der Beckenboden Dreh- und Angelpunkt ist. Und das nicht nur bei der Geburt. Nach dieser Folge ist einem auch klar, was die Poeler Kogge mit dem Beckenboden gemeinsam hat. Zudem erklärt Berthold uns, warum ein entspannter Kiefer unter der Geburt wirkungsvoll sein kann.

Mit wachsenden Babybauch nehmen bei den meisten Schwangeren die Beschwerden im Rücken und Kreuzbein zu. Auch Wassereinlagerungen und Krampfadern können zum Ende der Schwangerschaft eine mögliche Begleiterscheinung sein. Was am besten dagegen hilft, verrät uns Andrea in dieser Folge.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es so ist, wenn man zum 1.Mal ein Kind bekommt. Was strömt alles auf die "Erstis" ein und wie ist es dann beim 2.Kind bzw. wie bei Andrea beim 3. und 4.Kind? Auf jeden Fall kann man jetzt schon sagen: Jede Schwangerschaft ist einmalig und sollte daher immer so erlebt und genossen werden wie es am besten zu einem selber passt.

Sport verbindet und ist auch in der Schwangerschaft sehr wichtig. Andrea schildert in dieser Folge eine klassische Sporteinheit wie sie ihre schwangeren Frauen fit hält. Eine entsprechende körperliche Fitness kann nämlich dabei unterstützen einen guten Geburtsverlauf zu erleben. Allerdings sollte Sport immer unter fachlicher Anleitung stattfinden. Zudem ist die Rücksprache mit dem Frauenarzt und/oder Hebamme vorab empfehlenswert.

Im Interview erzählt uns Birte, welche Vorurteile sie oft bei ihren Beratungen mit den Eltern hört und stellt die Fakten zu einer Wegwerfwindel gegenüber. Neben den Aspekten des Umweltschutzes, Nachhaltigkeit und Sparsamkeit dreht sich in der Folge auch viel um das Wort "Ausscheidungskommunikation" und wie wichtig es für die Bindung zwischen Eltern und Baby ist.

Bei der Riesenauswahl, die es auf dem Markt gibt, verliert man schnell
den Überblick. Und bei der Länge dieser Folge lässt bereits erahnen, dass es viel zu sagen gibt - insbesondere was man alles nicht braucht. Zumindestens nicht bevor das Baby da ist. Es ist eher ratsam erstmal abzuwarten, um zu schauen, wie läuft es mit meinem Baby und brauchen wir wirklich einen Kinderwagenvibrator oder eine Federwiege. Aber auch sogenannte Klassiker wie Schnuller und Stillkissen sind kein must-have. Auch hier gilt: Jeder muss bei sich schauen, wie er es für sich ganz individuell braucht und haben möchte.

Eine Auszeit vom Alltag und mal rauskommen, kann besonders in der Schwangerschaft wohltuend sein. Aber auch hier gilt: Erlaubt ist, was gut tut. Und das ist bei jedem anders. Insbesondere bei Flugreisen sollte Rücksprache mit dem Arzt und der Hebamme gehalten werden. Steht dem nichts im Wege, dann geben Andrea und Sunny wertvolle Tipps, die beim Fliegen bzw. Auto fahren zu beachten sind. Dabei erzählen die beiden auch von ihren persönlichen Urlaubsgeschichten.

Wie schon im I.Trimester will Sunny nun auch im II.Trimester wissen, welche Vorsorgeuntersuchungen es alle gibt und welche Untersuchungen gemäß Mutterschaftsrichtlinien empfohlen werden. Andrea erklärt zudem genauer was es mit dem Glukosetoleranztest auf sich hat und warum es so unterschiedliche zeitliche Anwendungen beim CTG gibt. Am Ende liegt die Entscheidung bei jedem selber - nichts muss - alles kann.

In unseren vorangegangen Podcastfolgen ging es um ElternGELD und ElternZEIT. Im Zuge dieser Themen beschäftigt man sich automatisch auch mit der Frage: Wann und wie wollen wir unser Kind betreuen lassen? Andrea und ich besprechen verschiedene Kriterien, die bei der Auswahl der passenden Kita wichtig sein könnten. Dabei schweifen wir auch mal kurz beim Thema "Windeln" etwas ab ;-) Aber hört selber rein...

Marielle und Mike Schäfer von "Beziehungs-Investoren" sind Experten rund um das Thema ElternZEIT. Die beiden erzählen wie sie ihren ganz individuellen Weg als Eltern und auch als Berufstätige gefunden haben. Das Motto der beiden lautet: "Elternzeit als Team". Zudem erklären die beiden warum es eine verpflichtende Familienzeit kurz nach Geburt für Mama und Papa geben sollte. Ein LIVE-Talk mit den beiden wird es demnächst auch in unserer Facebookgruppe geben.